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Beta alanina 2000 (com l-histidina) scifit 500gr

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Data do anúncio 22/04/2011
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Beta Alanina 2000 (com l-histidina) scifit 500gr

Beta-Alanina - um novo aliado dos exercícios intensos e contínuos

Se você pratica exercícios de alta intensidade e com duração maior do que alguns minutos, como corridas intensas, futebol, esportes coletivos ou até mesmo treino de musculação, desde que sejam intensos, você precisa conhecer a nova aliada, a Beta-Alanina.

A Beta-Alanina é um aminoácido beta (outro tipo de aminoácido, não participante da síntese de proteínas, exclusivamente dos aminoácidos alfa) que juntamente com a histidina é responsável pela síntese de um importante tamponante para a fadiga localizada, comum nos exercícios físicos de alta intensidade, a Carnosina.

Em situações de exercícios intensos e de duração média a prolongada, como uma aula de spinning depois do treino de musculação, ou uma corrida de 10km com o "coelho" do grupo, uma maior quantidade de Carosina dentro do músculo é capaz de evitar ou atrasar a formação de um tradicional "vilão" dos exercícios rigorosos responsável pelo surgimento da fadiga, o ácido lático. A Carosina é um dipeptídeo (molécula composta por dois aminoácidos) sintetizado no músculo a partir de seus dois constituintes (a Beta-Alanina e a Histidina), mas a pergunta é válida, por que então, não suplementamos direto com a Carnosina?

A ingestão da carnosina é degradada no trato digestivo (estômago e intestino) em seus dois constituintes, que apesar de seguirem sendo novamente utilizados na formação da própria Carosina, sofrem uma perda em seu aproveitamento em todo esse processo, sendo mais proveitoso do ponto de vista fisiológico e econômico a suplementação com Beta-Alanina do que com a Carnosina. A suplementação com Beta-Alanina é capaz de promover um aumento real, demonstrado cientificamente, na concentração intramuscular de Carnosina.

Diferente de outros tampões orgânicos (como o bicarbonato), a Carnosina (Beta-Alanil-L-Histidina) tem algumas características químicas e uma concentração no músculo mais alta sendo, portanto, mais eficiente para manter o pH do músculo e do sangue do que outros tamponantes naturais.
Seu protocolo de suplementação lembra o da creatina, pois segue o mesmo princípio de abastecimento do músculo de forma crônica (cerca de 6 a 7 semanas). Uma dose de 6,4g por dia por 28 dias promove um aumento de 60% na concentração de Carosina. Alguns estudos mostram que mesmo uma fase de 21 dias é um período adequado para promover um abastecimento suficiente de Beta-Alanina para aumentar a concentração de Carnosina. Artigos mais recentes mostram que aumentos ainda maiores de Carnosina podem ser obtidos quando combinamos a suplementação Beta-Alanina com o treinamento de alta intensidade.

O aumento na performance já está bem estabelecido. Hill e colaboradores demonstraram uma melhora de 13% no trabalho total realizado após a suplementação de 4 semanas de suplementação de Beta-Alanina e um aumento extra de 3,2% depois de 10 semanas. Zoeller e colaboradores também relataram aumento no limiar ventilatório em uma amostra de homens não treinados depois da suplementação de Beta-Alanina (3,2g por 28 dias). Kim e colaboradores também encontraram aumento no limiar ventilatório e no tempo total até exaustão em ciclistas treinados depois da suplementação de 12 semanas (4,8g/dia) e treinamento de resistência de alta intensidade. Além disso, Stout e colaboradores relataram um atraso significante na fadiga muscular medida pela capacidade do trabalho no limiar de fadiga, em ambos, homens e mulheres depois de 28 dias de suplementação com Beta-Alanina (3,2g a 6,4g por dia).

Não foram encontrados até agora, na literatura, efeitos colaterais a respeito da utilização de Beta-Alanina, dentro das quantidades utilizadas nos estudos citados. Associada aos resultados apresentados, essa sem dúvida é uma boa notícia para quem busca uma suplementação efetiva e segura.

Conclusão
A Beta-Alanina parece ser um suplemento promissor para a melhora da performance já testada em diversos tipos de exercícios, suas características metabólicas parecem ser úteis para outras tantas situações de exercício.

 

Fonte: Revista Muscle In Form

Sci Fit (Scientific Fitness) Beta Alanine 2000  500gr

Dose: 2 gramas
Dose por frasco:250
Ingredientes: Quantidade por dose % Valor Diário*
Beta Alanina 1780mg **
L-Histidina 220mg **
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valor diário não estabelecido.

Outros Ingredientes: Estreato de Magnésio, Gelatina.

 

 

O Beta Alanine 2000 Scit Fit contém beta alanina (ß-alanina) que consiste em um aminoácido.

Como a ß-alanina funciona? Os treinos de resistências e várias outras atividades fazem com que o corpo produza ácido lático e usem o ATP estocado. Isso faz com que o pH dos músculos diminua e eles fiquem ácidos devido ao grande número de íons de hidrogênio produzidos nestes processos.
Conforme o pH diminui, a capacidade dos músculos de realizar os exercícios diminui. Beta Alanine 2000 Scit Fit age aumentando os níveis de carnosina. A carnosina age eliminando os íons de hidrogênio. Em estudos científicos já foi demonstrado que a beta alanina aumentava a força, torque, resistência, capacidade muscular e massa magra.

O Beta Alanine 2000 Scit Fit é perfeito para quem está num programa de treino com pesos ou qualquer outra pessoa que pratique esportes onde força, explosão e resistência sejam necessárias.

 

 

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PERGUNTAS E RESPOSTAS AO ANUNCIANTE
anderson83666
Eu tenho cadastro no PagSeguro. Como faço pra realizar a compra? Tem algum botão nesse anúncio pra iniciar a negociação, iguar ao ML? Obrigado Pergunta em: 30/05/2011 12:47:17
Mais-Vitaminas
(271) pontos
100% Positivas
Pronto,enviei a cobrança pelo Pagseguro. Resposta em: 30/05/2011 13:02:22
anderson83666
Pronta-entrega no Brasil, ok? Pergunta em: 27/05/2011 19:51:36
Mais-Vitaminas
(271) pontos
100% Positivas
Sim,ainda tenho um pote desse em estoque. Resposta em: 27/05/2011 22:11:07
anderson83666
Boa noite.Estou no ML desde 03 e sou novo aqui.Quero comprar o produto e não entendi o funcionamento. Onde eu cliko pra comprar e pagar? Quero pagar no cartão. Na publicação do anúncio consta pagto via PagSeguro. Existe a opção ou foi imposição do site? Pergunta em: 27/05/2011 19:50:34
Mais-Vitaminas
(271) pontos
100% Positivas
Tenha as opões Pagseguro,depósito em conta e *Sedex a Cobrar. Para o Pagseguro preciso de seu email cadastrado lá. Resposta em: 29/05/2011 12:12:27
anderson83666
Boa noite. Quanto o envio PAC pro CEP 92110-280. Qual a composição de Beta-alamina e l-histidina. Obrigado Pergunta em: 26/05/2011 21:22:24
Mais-Vitaminas
(271) pontos
100% Positivas
Boa noite PAC R$16,00 (6 dias úteis) Resposta em: 26/05/2011 21:25:10





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