Onde encontrar Pilates studio (estudio) sao caetano do sul em São caetano do sul no bairro Ceramica.
Pilates Studio (estudio) Sao Caetano do Sul
lates: corpo definido sem musculação
De um abdômen mais forte ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. Ufa! Não é à toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates, através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
As aulas apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico.
Benefícios:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.
Responsável:
Andréa Sechini
1. Professora formada pela USP, FMU, FEFISA e ISP
2. Pós-Graduada como Educadora Física
3. Credenciada pelo CREF e Órgãos e Instituições Especializadas Nacionais e Internacionais
4. Versada em Pilates de Solo, Infláveis, Bands e Studio
5. Com amplos conhecimentos em Alongamento, Fortalecimentos e Equilíbrio
Instituto Ritmos da Vida
1. Studio completo para pilates
2. Salas ambientadas, amplas e agradáveis. Aromaterapia e musicoterapia grátis.
3. Estacionamento para 12 carros
4. Possibilidade de vários planos, e em vários horários. Agende uma aula experimental
“Em 10 aulas você sente a diferença, em 20 aulas você vê a diferença e em 30 aulas você tem um corpo novo”. Joseph Pilates.
Insituto Ritmos da Vida e Casa Tibetana de Yoga
Rua São Paulo, 1321 – Cerâmica – São Caetano do Sul
Tel:4226-2193